## Люди бесят — что делать? [00:00] Ко мне однажды приходит мой двенадцатилетний сын и говорит: "Мамочка, что я вру?" Не говорит он мне мамочка. Он говорит: "Мама, вот ты говоришь, что я добрый и хороший, а я хожу в школу и хочу прибить половину своих одноклассников". Я говорю: "Даня, я хожу на работу и через день хочу просто уничтожить огнемётом всех моих коллег". Беситься от других людей нормально. Ну, то есть, может, не нормально, но мы все это делаем. У меня здесь есть браслет. Я вообще дашку какие-то тематические браслеты, наверное, не очень видно, но он такой чёрный, чёрная звезда здесь. Я его себе купила как символ. У меня однажды был такая странная терапевтическая сессия с помогающим специалистом, немного шаманская. И я как будто бы путешествовала час в чертогах своего разума, а, купаясь на самом деле в тьме и в свете. И со мной происходило, что мы все одновременно и плохие, и хорошие. И есть и тьма, и свет, и день, и ночь. И оно существует одновременно как узор. И это было так настолько меня целительно. Сейчас говорю, у меня ж мурашки в том плане, что большинство моей вот сознательной жизни я как будто бегу от тьмы и хочу как-то в себе вот взрастить свет и найти какой-то угол жизни, где мне нормально, комфортно, никто меня не обижает, и я созидаю. А вот этот опыт, он мне показал, что я могу бежать, не бежать, но если сдаться тому, что есть, то мир и чёрный, и белый одновременно. И день, и ночь существует одновременно, и рождение, и смерти существует одновременно, и вдох, и выдох - это одновременно. После этого я стала по-другому вообще относиться и к людям, которые меня тригерят, как будто бы это тоже моё зеркало. Советы от меня и истории, и личный опыт, как уживаться с разными людьми, как не беситься, как находить спокойствие и в каком-то идеальном сценарии ещё испытывать любовь к людям, которые фундаментально не такие, как мы. [музыка] Первое, что надо знать, надо принять, что люди бесят. Я могу сколь угодно здесь выглядеть благостной и преисполненной. Ну, люди бесят. У меня есть тренер, мой личный тренер в спортзале. Мы с ней вместе уже 10 лет. Три раза в неделю встречаемся как на работу. Это член моей семьи. И она из большого спорта. У неё большая карьера очень спортивная, там в на олимпиадах участвую и так далее. И она мне рассказывает историю про свою бабушку. И вот Ленина бабушка суммировала, в принципе, всё, что надо знать о жизни. Советов у неё было два. Первая история - это когда Лена выходила замуж второй раз, и бабушка ей прямо на свадьбе говорит: "Лися, дай бог не последний". А вторая история: Ленина бабушка на всё говорила присказку: "Люди-люди, на блюде". И в целом, я думаю, что жить как-то удерживая позицию, что все люди, души божьи, кроме тех, кто сверлит, сделайте с ними что-нибудь. Тихий час, между прочим, запрещено сверлить к вопросу, кто бесит. И можно жить, удерживая одновременно позицию, что люди, да, и можно одновременно жить, понимая, что люди такие, какие они есть. Вот буквально на блюде. И одновременно всё равно видеть хорошее, верить в хорошее, провоцировать хорошее, созидать хорошее и так далее. И удерживать это антиожидание и открытое сердце и любящий взгляд. И да, я не всегда была такая благостная. Я помню, года три назад я отпуск провела в абсолютной внутренней истерике, пошелась на корпоративного коллегу, потому что там случился, ну, конфликт, не конфликт, но мне казалось, что меня недоуслышали, подставили, у нас там сорвался какая-то, не знаю, рабочий проект и так далее. Неделя отпуска моей жизни просто в топку укатилась, потому что я злилась так, что я мусолила вот эти мыслями. То есть я с собой этого человека взяла в отпуск вместе со своей семьёй в пятизвёчный отель и провела там с ним в конфликтах в моей голове неделю. Это очень дорогая цена. Больше я так не хочу. Поэтому расскажу, что я делаю сейчас, чтобы примиряться с миром вот ровно какой он есть. ## Отстаньте от людей [04:36] Первое правило: его нужно в себя вшить. просто как мантру прошить внутрь. Пусть люди делают, что хотят. Вот пусть они делают вообще всё, что хотят. Хотят они голосовать вот за того, кого хотят голосовать, пожалуйста. Хотят они гробить своё здоровье. Вот это зож террориста. Это я была такой, когда мне казалось, что люди неправильно живут. Ну вот хотят они пить алкоголь сколько угодно, плохо спать или ещё что-то. Пусть они это делают. хотят они, не знаю, читать новости, от которых вообще плохо всем. Новости читать не надо никому. Нет ни одной причины хорошей. Ну, кроме того, если вы сами репортёры, вам просто надо быть в контексте. Если это связано с вашей рабочей обязанностью, то лучше уходите из такой работы. Но не буду сильно категоричный, но в принципе новости никого не усиляют. Ну, хотят люди их считать, пусть пусть они живут в любых отношениях, как им хочется, в любых квартирах. Пусть у них дома будет либо чисто, либо убрано, либо вообще не убрано. Без разницы. Вот пусть каждый человек делает, что хочет, до тех пор, пока он мне не мешает. Вот когда мешает, мы поговорим. Пока он в своей квартире занимается чем хочет, и отлично. Здесь есть нюанс, когда люди соприкасаются со мной. Об этом мы отдельно поговорим. Но вот пока он просто идёт по улице, одет так, как он одет, выбрал себе, не знаю, жену, которая на него бубнит, а я рядом сзади иду и бубню. То есть это выбрал такую жену. Нонсенс. Вот пусть делает, что хочет. Я в куполе вообще не лезу ни осуждением, ни советами, ни мыслями, ни раздражением. Пусть люди выбирают ту жизнь, которую им хочется, а я выбираю свою. ## Разрешите себе жить свою жизнь [06:24] Переходим ко второму пункту. Разрешить себе жить свою жизнь. А вот мне хочется, чтобы у меня дома была женщина с красивой попой нарисованная. купила себе, живу себе отлично. Вот мне хочется снимать YouTube-ролик на любую тему, на которую мне захочется. Отлично. Я в куполе и в своём куполе делаю, что мне хочется. И если честно, есть какая-то фантастическая связка. Когда я разрешила людям жить свою жизнь, выбирать себе любую работу, любую жену и что угодно, то и мне стало сильно легче разрешить себе любую жизнь. Вот хочется мне сегодня так. Делаю так и даже не рефлексирую, почему, зачем, стоит ли, что обо мне подумают и так далее. Живую, радуюсь. Есть такая офигенная книжка. Я её советую в нашем подкасте про любимые книги. Посмотрите, там много интересного. Книга от Мэлбинс. Это такой американский коуч, вдохновляющий спикер, мама троих детей и очень прикольная женщина. Она написала книгу, она называется ддом. Позволь им. И вот в этой книге ровно эти две идеи. Позволь людям делать, что они хотят, в том числе детям, что они хотят. Ну, там есть как бы какой-то нюанс, пока дети маленькие, мы за них отвечаем. Если там вашему ребёнку 20 лет и вот он хочет вот так жить, ну, позвольте ему. И позволить себе тоже жить, как хочется, а разбираться только, когда есть прямо непосредственное пересечение. Ну вот когда мы вместе что-то делаем на работе, тогда, да, мы как-то взаимодействуем. И это другой узор и другая сюжетная линия. Но пока эти люди отвлечены от меня, пусть живут, как хотят. А я разрешаю себе, это огромное фундаментальная разрешение. Я разрешаю себе жить, как я хочу. Ещё недавно прочла книжку Аллы Филиной Путь героя. Очень рекомендую. Такая очень интересная женщина. Прямо посмотрите. А у неё много тоже социальных сетей разного контента. И у неё есть такая вот такое упражнение, а как работать со сыдом, с виной и страхами. И упражнение выглядит таким образом, что перечисляете всё, что вам стыдно. Не знаю, стыдно на улицу выйти с грязной одеждой или что? Что-то или стыдно что-то заявить о себе, или стыдно. Ну, стыд - это такая тема материя. Оно может просто неожиданно, не знаю, стыдно много зарабатывать. Парадоксально, да, но очень многим стыдно много зарабатывать. Либо зарабатывать нормально, но стыдно много тратить, а что люди подумают, либо ещё что-то. И вот берёте листочек, пишите всё, что вам стыдно, и напротив каждого пункта пишите: "Разрешаю себе, разрешаю себе, разрешаю себе, разрешаю себе". И прямо выписывайте, станет прямо полегче. То же самое можно про вину. Чем стыд отличается от вины? Стыд - это когда я плохая, а вина - это я сделала что-то плохое. Вот вина у вас. Я подвела своих сотрудников, уволила. Я сейчас про себя говорю: "Вот у меня эти мысли просто зашкаливали раньше. Сейчас тоже иногда я уволила, подвела там своих коллег, я сына своего не идеально воспитала. И там ещё что-то. Берёте листочек, пишете все эти пункты и пишете: "Прощаю себя. Я прощаю себя. Я прощаю себя. Я прощаю себя". Если это сделать в тишине и с некой честностью внутри, то оно прямо целительно. То же самое со страхом. Пишите, что страшно, и пишите: "Я с этим справлюсь. Я с этим справлюсь. Я с этим справлюсь. Я с этим справлюсь". тоже целительно работает. В комментариях можете прямо поделиться, где вам стыдно, что страшно, за что чувствуете себя виноватыми. Признание публичное работает просто как 10x. Ну, прямо кратно, потому что как будто бы оно ещё освобождает. Поэтому давайте использовать это пространство как такое позитивно целительно. ## Запомните: плохие люди — это тренажеры [10:07] Третий пункт. А что, если на работе бесят и мы должны взаимодействовать? Случается это каждый день у каждого. Тут без иллюзий. Вы можете создать свою компанию, платить гигантские зарплаты, нанять людей только, которых вы выбрали и вы любите. Через месяц они будут вас бесить гарантированно. Может, не каждый, но кто-то точно будет, потому что мы обтираемся от других людей. И взаимодействие - это всегда и конфликты, близости, отдаление, и так далее. В общем, что делать, если люди на блюде в работе? Используйте это как тренажёр. Сейчас, внимание. Посылает вам жизнь сложного персонажа. Вводит он вас просто в истерику. Садитесь и говорите себе: "Жизнь мне прислала тренажёр личностного роста. Я, конечно, не просил". С другой стороны, бесплатный тренинг подъехал и тестируйте на нём всё, что можно тестировать. Как на тренажёре, например, подбирайте разные мелодии, вот как ноты, прямо подбирайте звучание, а с этим надо прямо поглаживать. Этот вообще соглашается только, если его три раза похвалить. Этого надо кормить. Вот покормил перед встречей, что-то получил, не покормил, не получил. С этой девчулей надо как-то её отдельно похвалить и дать ей пространство выговориться и сказать, что идея и её. И тогда она согласна. Можете называть это манипуляцией, можете не называть. Воспринимайте это, что вы подбираете ноты. Чем больше у вас репертуара, вот репертуар, я вообще сама очень квадратная. Мне кажется, у меня такая диапазон, вот типа три ноты в Октави. Но в целом вот чем больше мы расширяемся и пробуем, тем больше у нас инструментарий. И дальше может оказаться, что он просто не поел. Вот когда он голодный, он орёт. Вот был у нас такой, помню, на линейной алгебре в университете. Чувак, вот если он покурить сходил, сразу беги к нему на экзамен. Нужно после того, как он покурил, шансы получить свою четвёрку-пят пятёрку сильно выше, чем когда он давно не курил. Ну потому что люди на блюде, извините, но а есть живые существа, они контролируемые. Поэтому расширяйте свой диапазон. В том числе вы увидите, что где-то это, о'кей, так линейно, квадратно работает, типа поел, доволен, а где-то вы на самом деле с человеком можете зарезонироваться, и он выглядел для вас каким-то козлом, прямо на букву М. А вы нашли подход, и это красивый человек, и он развернулся на вас красивой страной, и сложилось какое-то взаимодействие, и вас повысили, и так далее, и оно работает. И ровно здесь я хочу вас пригласить на мой курс Цветущий менеджмент 3.0. Это третий поток, начинается 15 августа. И там какое-то время до и чуть-чуть после мы будем открывать продажи. Что такое курс? Это 29 уроков под меня про корпоративное управление и про менеджмент и работу с большими организациями. Как вести команду, как строить свою карьеру, как заниматься метам-менеджментом, как готовиться к сложным разговорам, как решать конфликты и так далее. Курс прошло уже больше 2.000 человек. У меня фантастические отзывы. Я сейчас чувствую себя человек, которого незнакомые люди на улице обнимают и говорят: "Спасибо, у меня карьера изменилась. Я хожу на работу с радостью. Меня повысили два раза: зарплату и должность, потому что я прошла ваш курс и что-то во мне изменилось". И в этот раз это третий поток, он будет последним. Мне интересно делать что-то совсем новое, поэтому я хочу такой завершающий аккорд. Мы сделаем три онлайн-интенсива, разберём сему сложных конфликтов, прямо прицельно, многочасово с упражнениями разберём. Разберём тему роста дохода. как простить зарплату, как договориться и прочее. И разберём тему роста карьеры, как сознательно выстраивать свою карьеру. Плюс у нас общий чат, у нас коммьюнити и так далее. Было офигенно, будет ещё круче, приходите, повтора курса не будет. Возвращаясь к теме сложных персонажей на работе и почему концепция тренажёра работает, очень помогает убирать важность. Просто убирать важность. Потому что когда вы несёте человека с собой в отпуск и 5 дней на море проводите с этим человеком в своей голове, это значит, что он просто вот самый важный персонаж в комнате, важнее, чем сын, жена или муж и так далее. Это не о'кей. А тема, что мне подсунули тренажёр, я на тебе тоже потренируюсь. У нас с тобой будет и следующая игра, и следующая игра, и следующая игра. И войти в какой-то такой азарт, где, в том числе у вас просыпается энергия и агрессия. И любопытство помогает снизить важность вот этого конфликта в моменте. Вы не тащите с собой эту дикую обиду, а говорите: "Ладно, подъехало, что-то интересненькое, разыграю в следующей главе". У нас был директор Макинзи, иностранец. Он буквально ходил в футболке, на которой было написано: "I am not completely useless. I can be used as a bad example." Я не совсем бесполезен. Меня можно использовать как плохой пример. Вот это идеальный сценарий тренажёра. любой человек, который к нам подходит, даже если он мешает вот всему, что во мне есть, всему, во что я верю, он просто вот как противоречие, да, как противоречие такое заходит в комнату, будем его использовать как ролевую модель, как не надо, и как тренажёр. А как мне научиться с ним взаимодействовать? ## Помните: каждый делает лучшее, что может [15:33] Есть следующий способ, он такой из открытого сердца, очень гуманный. В общем, про человеколюбие это когда вы себе в голове прошиваете установку, что каждый человек в любой момент времени делает лучшее, что может. Кричит он на вас навстрече почему-то вдруг. Вот он делает лучшее, что может. Ладный человек, вот начальник на вас кричит, потому что если кто истерика у кого-то соседа, ну о'кей. А когда это истерика на вас, от человека с властью, это прямо неприятно. Он так плачет. Ну вот в моменте лучшее, что может, буквально вот единственное или лучшее, что может, ну вот сейчас сорваться и, ну, можно по-разному кто-то относиться. Ещё дальше я расскажу о разных приёмах, но в целом это открывает тоже портал какой-то гуманности. Что это значит? Это значит, что и у вас есть момент слабости. У меня есть момент слабости. У меня бывает, что я кричу и не горда собой. или срываюсь на коллегу, или срываюсь на ребёнка, срываюсь на себя, съем ем какие-нибудь чипсы в ночи или прочее, потому что не могу справиться. Это значит, что я делаю лучшее, что могу. Хочу я кричать на ребёнка? Конечно, нет. Ну, конечно, нет. Ну, это единственное, что я могу. И признание, что мы все люди, которые просто люди, оно немножко тоже снимает и важность и открывает любящее сердце. И вместо того, чтобы зацепиться в агрессию, что козёл просто невыносимый, я могу открыть какую-то шторку внутри, сказать: "Ну, о'кей, наверное, ему очень плохо. Наверное, ему очень плохо дальше подумать, как мне себя защитить, потому что не надо каждого спасать, особенно который выше меня и орёт на меня". Но принять, что он орёт не специально, потому что не справляется, немножко помогает. ## Используйте рефреймы [17:16] Следующий метод дружелюбие. Дружелюбие - это самая недооценённая валюта. Дружелюбие открывает любые двери и просто города строит. Что такое дрожелюбие? Это вот человек тебя бесит, но всё равно пытаешься рефреймить, что что-то в нём есть. О'кей. И мне рассказывали про одну девочку. Мне дико нравится этот пример. Она в своём телефоне всех переписывала прилагательными, которые ей нужно. Например, звонит руководитель, а в телефоне он у неё записан в записной книжке как щедрый босс. Звонит муж, а он у него ласковый муж. Звонит, не знаю, мама, мудрая мама, дети послушные. Ну я сейчас уже додумываю. Это гениальный лайфхак, просто гениальный. Потому что если вам звонит начальник, а вы думаете, звонит козёл, но вы к нему относитесь как козлу, и он ведёт себя как козёл. Это как самовоспроизводящее пророчество. Зачем оно нужно? А если я его называю щедрый босс, то шансы, что он мне повысит зарплату в следующем квартале чуть-чуть выше. Они не 100%, ничего в жизни не 100%, но они чуть выше, чем если я его про себя называю жадным скрягой и козлом. Поэтому нам выгодно относиться к людям дружелюбно, потому что это открывает вот этот шанс. Как будто, если есть захлопнутая дверь, она на секундочку открывается, она не распахнута ещё, но щель появляется, и в эту щель может случиться взаимодействие. А главное, я сама себя повеселила и сняла ту самую важность. Вот он был козлом, ну, а стал, не знаю, пупсик. Сразу как бы смешнее и сразу легче, и сразу ржу. И он перестаёт быть такой вот этой мегафигурой в моей голове. ## Представьте, вы — океан [19:11] Следующий способ секретный. Никому не рассказывайте. Про меня и так ходят разные байки. Как недавно девочка одна, а, тоже на одном из моём мероприятий такая говорит: "Ну, мы же все здесь немножко". И так рукой делает: "Ну, странненькие способ странненький". А он реально работает. Но не рассказывайте никому. Секретный. Представляете себя другим существом. Например, представляете себя океаном. Океану вообще всё равно, что люди на блюде. Он океан. Океан может волной смыть, океан может пенкой покупать. Океан может так зашуметь, что все ваши слова такие шум волны, шум волны. Просто заходя в комнату, можете представить, просто представить. В этом вообще нет никакой эзотерики. Просто представите, а как бы себя вёл океан. И у вас меняются у вас плечи, у вас осанка меняется, плечи, другой настрой, и от вас идёт другая волна, и вы меняете своё состояние. И в этом состоянии человек на той стороне был козёл козлом, а стал друг другим, замолчал, испугался, поверил, прислушался, что-то что-то вообще другое с ним происходит. Вы можете это просто протестировать. Можете представить, что вы ветер. Вот если представить, что вы идёте на конфликт, где человек реально агрессивно себя ведёт, агрессоры будут вести себя агрессивно, пока в ответ не послушают агрессию. В этом смысле вы должны уметь за себя постоять. Это тот случай, чтобы он Пусть он делает, что хочет, но в секунду, когда он, вообще-то, наехал на меня, на моё чувство достоинства, на моё уважение к себе, на мою ценность и на мою безопасность, я хочу ему ответить. И ответить я ему хочу так, чтобы он почувствовал. И можно думать, что ответить надо словами. Вот я раньше так делала, потом походила красными пятнами, начала заикаться и стерить, краснеть. И всё это выглядело просто ужасно. Потому что, вообще-то, ответить словами, надо тоже уметь. Как бы ты внутри вот так вот закипаешь, а дальше какую-то выкладываешь какую-то мини-истерику. Это, в общем, мне очень помогает. Сейчас я могу себя представить ураганом. Я думаю, что я тебя снесу. Я тебя снесу так, что у тебя не останется ничего. Одно это ощущение в моём позвоночнике меня делает такой сильной. У меня другая санка, другая походка. Я по-другому смотрю в глаза, и человек это чувствует. Я вам гарантирую, что человек это чувствует. Можете включить ураган, можете включить какой-то там дождь, можете включить молнию, можете включить животное, пантера, лев, волк, любой образ, который вам близок. Просто он должен попасть в вашу голову. Можете вспомнить какого-нибудь там супергероя из марвелов, да, мстителей, можете ещё что-то. Я говорю, просто образ, который вы сможете включиться, такие: "А, я понял". И попробовать принести это в разговор. На агрессию нам надо отвечать агрессией. Тут вообще, в общем, нет никакого другого ответа. Человеколюбие не отрицает того, что вы должны себя любить, и себя защищать. И вот это та самая грань между тем, что я всех люблю, такая преисполнилась в благостности и прочее. Люди пусть будут такими, как и будут. Он плачет. Так вот, он на меня орёт, но он так плачет. Это всё можно одновременно испытывать и уметь себя защищать. И уметь себя защитить можно просто включением вот этой суперсилы внутри. И я вам гарантирую, что если вы по-настоящему это чувствуете, ну, точнее, если вы потренируетесь и доведёте это до какого-то вот прямо сильного чувства, где вы прямо соединены с этой энергией, то человек начинает вести себя по-другому. Вот как дружелюбие открывает ворота, так и сильная внутренняя энергия вот этой ярости закрывает какой-то портал ярости снаружи, потому что никто не хочет как бы ввязываться в битву с противником, который сильнее, либо с равным. И возникает равное уважение, и человек может отстраниться и перестать токсичить. В общем, просто потестируйте. В том числе вы можете тестировать не только на агрессии, вы можете тестировать, не знаю, хитрую лису из сказки, можете тестировать шахиризаду, которая ночами рассказывала какие-то сюжеты старителлинга и спасала себе жизнь. Можете тестировать какое-то соблазнение, можете тестировать шута придворного или там Бременский музыкант или ещё что-то, что угодно. Для разного контекста подходит разные роли. Единственное, что здесь нужно, самому войти в это состояние и быть с ним очень соединённым и транслировать это дальше. И второй человек, вместо того, чтобы быть фигурой, которая вас раздражает, уничтожает, отвлекает и едет с вами в отпуск и ложится с вами в постель, он становится просто фигурой и даже может вообще отойти и устраниться и прекратить свою токсичность. В общем, метод берём. Если вдруг вам кажется, что вы можете увлечься, делайте вот так. Снимаю и всё. И возвращайтесь к себе. То же самое, кстати, это совет, который иногда женщинам дают, когда они такой большой топ-менеджер на работе. Вот прямо мне подруга рассказывала, что ей психолог учила. Вот ты подходишь к двери дома, где у тебя трое детей, две собаки и муж. Не надо их менеджить. Они не выписывали себе HR-директор вечером. И прямо перед дверью такая снимаю. И заходишь как женщина, как мама, как жена. Всё. То же самое. Вы как бы просто тестируете. Я же говорю, снимаю, не беру. Не понравилось, не беру. Понравилось, такая: "О, репертуар расширили. Всё, не надо усложнять простое. Жизнь крашит, когда мы увеличиваем свой репертуар". Чем больше у нас как бы интонаций, инструментов и практик, тем легче нам лавировать в этом потоке красивой жизни. ## Прорастайте через токсичную среду [25:06] И последний способ. Раньше вся моя стратегия жизни заключалась в том, чтобы найти себе поляну, где меня никто не трогает и где мне весело и безопасно. Я работал в консалтинге, и там такая удобная среда в том смысле, что ты находишь людей, с кем тебе больше нравится работать, находишь сферы жизни, где классно, начинаешь дружить с теми, кто твой по духу, и в итоге капсулируешься в какой-то своей зоне. стратегия абсолютно нормальная, и там можно хорошо вырасти. А в какой-то момент, вот сейчас, может быть, я года два так только начала это чувствовать, что когда я слишком фильтрую свой круг, особенно в работе, потому что в жизни-то я считаю, что очень хорошо иметь круг прямо безопасности, а вот я сейчас про рабочее, да, взаимодействие, про более широкое, когда я всё время ищу себе узкую поляну, я по факту просто ограничиваю свои возможности роста, развития и так далее. И как будто бы вот помните, я браслет вспоминала, как будто я живу на половине жизни, беленькое ищу, а тёмненькое типа не ко мне. И здесь я единственный совет хочу дать, что когда вы уходите от конфликта, уходите от токсичного руководителя, уходите от какого-то козла в жизни, и вы имеете право уйти, точно, но если вы просто уходите, то он победил. Вот он просто победил, потому что по факту вы ему оставили поляну, вот у вас было что-то своё, вы отдали это полностью ему и ушли искать себе новую землю, и он по факту победил. И как об этом можно думать? Я сейчас верю в гипотезу, что пока уходишь, можно вообще что-то потестировать. Тренажорим. Ну вот, я знаю, что я хочу уйти. Я знаю, что это не моё, но я хотя бы напоследок на нём потренируюсь. Потренируюсь пантеру изображать. потренируюсь словами через рот скандалить. Это, вообще-то, очень сложный навык. Для многих из нас конфликтовать очень сложно. Потренируюсь, как бы найти подход, мелодия, ну, вот все эти пункты, которые я рассказывала, если создалась ситуация невыносимости и вы уже внутри просто, ну вот, созрели уходить, ну, хотя бы напоследок попробуйте что-нибудь иное, потому что тогда он не то, что победил, но вы как бы и себе сделали хорошо, и взяли из ситуации свой максимум. Когда такие ситуации жизнь подкидывает, это реально подарок. Да, иногда мы к этим подаркам вообще не готовы и просто тело не выдерживает. Но если вдруг мы там нормально спим, нормально едим и уже как-то созрели и уже открылась другая дверь, и мы уже на выход, самое время потестировать. Вот прямо потестируйте поорать, потестируйте конфликт, потестируйте вот это вот ураганом сшибить человека, потестируйте, честно сказать, ну вот слушай, ты ведёшь себя неадекватно. Я ухожу не просто потому что я ухожу и нашла работу на повышение 2 икса, а потому что ты неадекватный руководитель. Вот это, вот это, вот это неадекватное поведение. Просто попробуйте дать честную обратную связь. Я думаю, что никто в жизни не даёт честную обратную связь ни в одной компании мира. Обычно мы это замусоливаем, завальвируем и прочее. А здесь есть шанс честно и при этом с уважением к человеку, да, помним пункт про некое человеколюбие, дружелюбие и прочее, но честно сказать, что вот это неадекватно и посмотреть, что будет. И, может быть, вас поблагодарят, и, может быть, вы почувствуете, что что-то волшебное произошло, потому что вы, наконец-то, встретились с честностью, озвучили другому человеку. В общем, получаем такой пример в жизни. Берём и используем как практику. Колосоплетает [музыка] косы мамасо души светом сорывая. [музыка]